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martes, 26 de junio de 2012

Lechada de semillas de Girasol

Lechada de semillas de Girasol

Ingredientes


1 taza de semillas de girasol sin sal
3 cucharaditas de sirope o miel o azúcar morena
Sal al gusto
6 1/2 tazas de agua caliente

Preparación

Mezcle en una batidora las semillas de girasol con una taza de agua por unos 5 segundos a alta velocidad. Baje la velocidad de la batidora a la mínima por otros 15-20 segundos. Añada otra taza de agua a la mezcla

Deje que la mezcla se asiente por un rato. Añada otras dos tazas de agua caliente

Con un paño limpio exprima todo el contenido de la mezcla

Repita el proceso (pasos 2 y 3) con otras dos tazas y media de agua

Añada la sal y el sirope. Manténgala refrigerada. La leche tiene una coloración verdosa

Lechada de semillas de calabaza (pepitas)

Lechada de semillas de calabaza (pepitas)

PROPIEDADES

Contienen un 50 por cien de grasas, entre ellas los ácidos linoléicos y linolénicos, además son ricas en hormonas vegetales, vitaminas A, E y F, aminoácidos esenciales como la arginina y mucho fósforo, magnesio, hiero y cinc.

Ayudan disminuyendo la inflamación de la próstata. Utiles en los casos en que uno se orina de noche, ya sea en adultos o niños.

Rejuvenecen, aumentan las defensas, mejoran la visión y destruyen los parásitos intestinales, incluida la tenia.

Ingredientes

1 taza de semillas de calabaza cruda bien lavada
4 cucharaditas de sirope o miel o azúcar morena
Sal al gusto
7 1/2 tazas de agua caliente

Preparación

Mezcle en una batidora las semillas de calabaza con una taza de agua por unos 5 segundos a alta velocidad
Baje la velocidad de la batidora a la mínima por otros 15-20 segundos
Añada otra taza de agua a la mezcla
Deje que la mezcla se asiente por un rato
Añada otras dos tazas de agua caliente
Con un paño limpio exprima todo el contenido de la mezcla

Repita el proceso (pasos 2 y 3) con otras dos tazas y media de agua

Añada la sal y el sirope


Manténgala refrigerada